NÅR DU ØNSKER ENDRING
Duo Psykoterapi
Uansett hva som bringer deg til oss ønsker vi å skape en trygg ramme.
Hva kan vi hjelpe deg med?
Hos Duo Psykoterapi tilbyr vi et bredt spekter av tjenester tilpasset dine unike behov.
Angst
Angst er mer enn bare bekymringer – det er en følelse av uro, frykt eller panikk som kan komme uten forvarsel og sette seg i kroppen. Det kan påvirke søvn, konsentrasjon og livskvalitet. Hos oss får du hjelp til å forstå angsten og lære verktøy for å håndtere den – i ditt tempo, på dine premisser.
Stressrelaterte plager
Stress blir en plage når kroppen og hodet ikke får nok pauser. Du kan føle deg konstant «på», utmattet, irritabel eller oppleve fysiske symptomer som hodepine og spenninger. Vi hjelper deg med å finne balansen igjen – og med å bygge verktøy for en mer bærekraftig hverdag.
Traumeerfaringer
Traumer oppstår når noe overveldende skjer, og kroppen og sinnet ikke klarer å bearbeide på en hensiktsmessig måte. Det kan være ulykker, tap, vold eller langvarig belastning. Gjennom trygg traumeterapi hjelper vi deg med å bearbeide det du har erfart.
Samlivsutfordringer
Alle forhold møter motbakker – det kan være konflikter, avstand, sviktende kommunikasjon eller ulikt behov for nærhet. I parterapi får dere støtte til å snakke sammen på nye måter, forstå hverandre bedre og finne veien videre – sammen eller hver for dere.
DUO PSYKOTERAPI
To terapeuter – én felles visjon om din endring
Duo Psykoterapi ble grunnlagt av Torill Borge og Thomas Langbo, begge utdannede gestaltterapeuter med lang erfaring i å støtte mennesker gjennom ulike livssituasjoner. Vårt unike samarbeid gir deg muligheten til å velge mellom terapi med én eller to terapeuter, avhengig av dine behov.
Styrk forholdet
med profesjonell veiledning.
Hva er parterapi?
I parterapi møtes klientene (paret) og terapeut for samtaler. Uansett hvilke temaer dere bringer inn vil dere bli møtt med en ikke-dømmende holdning.
Parterapi - to terapeuter
Duo er et konsept der vi er to terapeuter som arbeider med par, familier og samtalegrupper.
Parterapi - én terapeut
Hos oss kan du velge mellom en eller to terapeuter. Parterapi med en terapeut er et fullgodt tilbud, men vår anbefaling er to terapeuter.
En fortrolig samtale som kan forandre livet ditt
Veien til oss.
Å bli sett, hørt og forstått gir en lettelse du kanskje ikke visste du trengte. Du trenger ikke gjøre denne reisen alene – vi går veien sammen med deg.
Du tar kontakt
Kanskje du sender en melding via kontaktskjemaet, en e-post, eller du ringer oss direkte. Uansett hvordan du tar kontakt, så har du tatt det første steget.
Du får svar raskt
Vi svarer deg så snart vi kan, ofte samme dag. Vi avtaler en tid som passer for deg, og du får en bekreftelse på din første time. Ingen henvisning er nødvendig, og det er kort eller ingen ventetid.
Dagen for timen kommer
Kanskje du er spent, kanskje litt nervøs. Det er helt normalt. Uansett hva du føler på, så er du i ferd med å gjøre noe viktig for deg selv eller forholdet ditt.
