Tjenester

Tilpasset dine unike behov

Terapiform

Samtaleterapi

I terapien kan vi utforske og se nærmere på sammenhengene mellom tanker, følelser og kroppslige reaksjoner.

Gestaltterapi

Gestaltterapi er en opplevelsesbasert terapiform som fokuserer på økt bevissthet om tanker, følelser og handlinger i øyeblikket.

Parterapi

Hva er parterapi?

I parterapi møtes klientene (paret) og terapeut for samtaler.

Parterapi med to terapeuter

Få innsikt fra to perspektiver for en dypere forståelse av forholdet.

Parterapi med én terapeut

Arbeid sammen med én terapeut for å styrke kommunikasjonen og tilliten.

Individualterapi

I individualterapi jobber vi med dine personlige utfordringer – enten det handler om stress, relasjoner, selvtillit eller gamle mønstre du ønsker å bryte.

Angst

Hos oss får du hjelp til å forstå angsten og lære verktøy for å håndtere den – i ditt tempo, på dine premisser.

Traumeterapi

I terapien med deg som har traumatiske erfaringer vil det å lære hvordan du kan regulere følelser ha stor betydning.

Stressrelaterte plager

Stress blir en plage når kroppen og hodet ikke får nok pauser. Vi hjelper deg med å finne balansen igjen – og med å bygge verktøy for en mer bærekraftig hverdag.